Citation de Sparkwall
Insanity c'est le truc intensif pour maigrir non? J'avais un pote qui le faisait et cela avait l'air de fonctionner
Pour gagner en force+enfurance+mental+tout tu peu assi faire de la préparation physique opérationnel, c'est un truc de l'armée qui consisten en un entrainment intensif... Mais il faut dejas avoir les bases pour s'y mettre

Ouais, c'est bien ça, j'avais commencé il y a quelques mois. Mais j'arrivais pas à tenir, je m'y étais pas préparé. J'ai pas spécialement besoin de perdre du poids, mais juste me remettre à un sport (arrêté à cause des études), ca serait un bon début.

Ok, je note pour la préparation que tu dis