>>Patrie

Citation de Northman

Perso je craque doigts, phalanges, coudes, épaules, rotateurs du bras, côtes, hanches, genoux, chevilles, orteils. Par contre j'arrive pas à me craquer ni la nuque ni le dos c'est assez frustrant.

Balance tes bras de gauche a droite mais en ne bougeant que le buste

Ça marche pas je bloque avant que ça craque même si j'entend des petits bruits d’articulations