est ce que tu es sûr que ce n'est pas la période qui t'influence ?
ce n'est pas un cliché, la période des fêtes est connue pour ses prises de conscience et ses dépressions

ne laisse pas quelques mauvais moments influencer le reste de ton humeur
écoute de la musique, des conférences, des discours
regarde des animes et pense à envoyer des messages à tes potes
même si c'est futile