>>gregg

Citation de ConseilGoMuscu

Citation de gregg

tu galère sur les pompes ou pas ?

Un peu ouais genre au bout de 20 je galère. Je pense pouvoir en faire 30 au max du max

Et tu fais combien de série ?

Après en avoir fait>>gregg

Citation de ConseilGoMuscu

Citation de gregg

tu galère sur les pompes ou pas ?

Un peu ouais genre au bout de 20 je galère. Je pense pouvoir en faire 30 au max du max

Et tu fais combien de série ?

Bah j'ai jamais fait de vraies séances pdc. Je pourrais pas te dire mais après 20 pompes il me fallait une bonne pause 3-5 min pour refaire la même