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  • Ça doit être bien d'être beau et musclé

    • Topic : « Ça doit être bien d'être beau et musclé »

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    Avatar de Litaire Litaire 🪓👹
    Posté le 02/04/2026 à 15:46:18
    Citation de Draek
    Go ozempic (si tu es vrmt très obèse genre) ?

    Je préfère éviter ces trucs là

    Auto-édit : Enjoy la pancréatite avec l'Ozempic
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 03/04/2026 à 06:23:02
    Tu peux maigrir en mangeant les mêmes quantités (calories) qu'avant si tu pars en jeune intermittent(16 h) mais il faut arrêter les sucres simples.
    Tu vas entrer en début de cétose et d'autophagie et éliminer et prévenir en plus de cela tous un tas de maladies modernes, dont les cancers.

    Pour le sport, la moyenne intensité ne fera rien, soit tu décides de tout faire en marchant et si tu tapes plus de 15 000 pas par jour comme moi là tu vas fondre, le jogging de 40 min ne fera rien du tout.
    Et si tu veux vraiment maigrir le HIIT sport de très haute intensité va brûler les graisses, 10 ou 15 min suffisent largement pour brûler les graisses, 10 min de corde a sauter intenses valent plus que 45 min de course pour un temps et un effort divisé par 4.
    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 03/04/2026 à 07:37:53
    Citation de LoveStreet
    Tu peux maigrir en mangeant les mêmes quantités (calories) qu'avant si tu pars en jeune intermittent(16 h) mais il faut arrêter les sucres simples.
    Tu vas entrer en début de cétose et d'autophagie et éliminer et prévenir en plus de cela tous un tas de maladies modernes, dont les cancers.
    Pour le sport, la moyenne intensité ne fera rien, soit tu décides de tout faire en marchant et si tu tapes plus de 15 000 pas par jour comme moi là tu vas fondre, le jogging de 40 min ne fera rien du tout.
    Et si tu veux vraiment maigrir le HIIT sport de très haute intensité va brûler les graisses, 10 ou 15 min suffisent largement pour brûler les graisses, 10 min de corde a sauter intenses valent plus que 45 min de course pour un temps et un effort divisé par 4.

    Quelle connerie il raconte celui là avec son HIIT qui endommage + le coeur qu'autre chose :rire:
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 03/04/2026 à 07:43:07
    "Faire de la corde a sauter ou enchaîner des exercices physiques avec peu de temps pause pendant 10 - 15 min = abîmer son cœur"
    Le génie des génies alors qu'au contraire ça prévient des infarctus.
    Putain mais ferme la à tout jamais :noei:
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 03/04/2026 à 08:17:30
    Citation de LoveStreet
    Tu peux maigrir en mangeant les mêmes quantités (calories) qu'avant si tu pars en jeune intermittent(16 h) mais il faut arrêter les sucres simples.
    Tu vas entrer en début de cétose et d'autophagie et éliminer et prévenir en plus de cela tous un tas de maladies modernes, dont les cancers.
    Pour le sport, la moyenne intensité ne fera rien, soit tu décides de tout faire en marchant et si tu tapes plus de 15 000 pas par jour comme moi là tu vas fondre, le jogging de 40 min ne fera rien du tout.
    Et si tu veux vraiment maigrir le HIIT sport de très haute intensité va brûler les graisses, 10 ou 15 min suffisent largement pour brûler les graisses, 10 min de corde a sauter intenses valent plus que 45 min de course pour un temps et un effort divisé par 4.

    :)
    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 03/04/2026 à 08:35:17
    Citation de LoveStreet
    "Faire de la corde a sauter ou enchaîner des exercices physiques avec peu de temps pause pendant 10 - 15 min = abîmer son cœur"
    Le génie des génies alors qu'au contraire ça prévient des infarctus.
    Putain mais ferme la à tout jamais :noei:

    Nan c'est le fait denchainer les 1 minutes intense 1 minute lent

    Le coeur et le corps sont fait pour de l'endurance sur le long terme.

    L'op go cardio à jeûn, marche vitesse moyenne sur tapis voir vélo, 40 minutes ~
    Tu vas fondre en préservant tes articulations et ta santé
    #20985049
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