Citation de LoveStreet
"Faire de la corde a sauter ou enchaîner des exercices physiques avec peu de temps pause pendant 10 - 15 min = abîmer son cœur"
Le génie des génies alors qu'au contraire ça prévient des infarctus.
Putain mais ferme la à tout jamais

Nan c'est le fait denchainer les 1 minutes intense 1 minute lent

Le coeur et le corps sont fait pour de l'endurance sur le long terme.

L'op go cardio à jeûn, marche vitesse moyenne sur tapis voir vélo, 40 minutes ~
Tu vas fondre en préservant tes articulations et ta santé