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  • Je suis complètement épuisé en ce moment

    • Topic : « Je suis complètement épuisé en ce moment »

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    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 19/02/2026 à 08:26:19
    Tu sembles épuisé mentalement et physiquement, il ne faut pas hésiter à lâcher du leste oui, même si ça demande de ne pas remplir nos objectifs fixés.
    Trop de sommeil aussi, ce n'est pas bon, tu ne devrais pas rester plus de 8h au lit, ça irait peut-être mieux.
    Avatar de LeD LeD
    Posté le 19/02/2026 à 08:38:34
    Citation de Chlamydomonas
    Je me couche a 21h et j'ai du mal me lever a 8h
    Je pense que c'est la muscu +vélo, j'en ai trop fait récemment et avec le travail et le stress

    Cho le célibat quand c'est l'état qui te prend. :)
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 19/02/2026 à 09:22:46
    Citation de LoveStreet
    Tu sembles épuisé mentalement et physiquement, il ne faut pas hésiter à lâcher du leste oui, même si ça demande de ne pas remplir nos objectifs fixés.
    Trop de sommeil aussi, ce n'est pas bon, tu ne devrais pas rester plus de 8h au lit, ça irait peut-être mieux.
    je vais stop la muscu jusqu'a la semaine prochaine
    Avatar de panakette panakette
    Posté le 19/02/2026 à 16:55:55
    Citation de Chlamydomonas
    je vais stop la muscu jusqu'a la semaine prochaine

    J'ai arrêté la musculation 3 fois par semaine car mon corps ne suit plus. Avec le taff, ma vie perso, je ne peux pas vivre tout le temps épuisé avec le corps qui réparees cellules musculaires et l'acide lactique accumulé...

    On n'a plus 20 ans mon ami. Il faut savoir doser. Les trentenaires qui bourrinent la muscu sont soit dopés soit des gros branleurs avec des taffs a gaible responsabilité ou sédentaire
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