Citation de Chlamydomonas
je vais stop la muscu jusqu'a la semaine prochaine

J'ai arrêté la musculation 3 fois par semaine car mon corps ne suit plus. Avec le taff, ma vie perso, je ne peux pas vivre tout le temps épuisé avec le corps qui réparees cellules musculaires et l'acide lactique accumulé...

On n'a plus 20 ans mon ami. Il faut savoir doser. Les trentenaires qui bourrinent la muscu sont soit dopés soit des gros branleurs avec des taffs a gaible responsabilité ou sédentaire