Citation de LoveStreet
Tu sembles épuisé mentalement et physiquement, il ne faut pas hésiter à lâcher du leste oui, même si ça demande de ne pas remplir nos objectifs fixés.
Trop de sommeil aussi, ce n'est pas bon, tu ne devrais pas rester plus de 8h au lit, ça irait peut-être mieux.

je vais stop la muscu jusqu'a la semaine prochaine