Topic : « Depuis que j'ai arrêter l'alcool il y'a plus d'un an »

Avatar de Boistesregles Boistesregles
Tu compenses comment ?
Parce que je déteste me faire l'avocat des drogues ou de l'alcool mais ça a toujours fonctionné pour moi

Auto-édit : Ça va t'es pas trop chiant ?
Avatar de Fantominus Fantominus
Citation de Boistesregles
Tu compenses comment ?
Parce que je déteste me faire l'avocat des drogues ou de l'alcool mais ça a toujours fonctionné pour moi

Sport , méditation et un peu de sofrologie.

Mais j'ai aussi changer toute ma façon de manger.

Ca joue énormément.

Après je vais pas te mentir je suis sous nicopatchs.

J'ai commencé à 21mg et la je n'en suis plus que à 7mg .

Et si je sors , j'ai ma petite vap sans nicotine, juste pour le geste.

C'est le plus dur à faire passer je pense.

Mais dans tous les cas , pour tenir sur la durée il te faut des objectifs sur le long terme je pense khey .
Avatar de Escitalopram Escitalopram
Citation de Fantominus
Sport , méditation et un peu de sofrologie.
Mais j'ai aussi changer toute ma façon de manger.
Ca joue énormément.
Après je vais pas te mentir je suis sous nicopatchs.
J'ai commencé à 21mg et la je n'en suis plus que à 7mg .
Et si je sors , j'ai ma petite vap sans nicotine, juste pour le geste.
C'est le plus dur à faire passer je pense.
Mais dans tous les cas , pour tenir sur la durée il te faut des objectifs sur le long terme je pense khey .

Bravo khey continue comme ça :ok:
Avatar de Boistesregles Boistesregles
Citation de Fantominus
Sport , méditation et un peu de sofrologie.
Mais j'ai aussi changer toute ma façon de manger.
Ca joue énormément.
Après je vais pas te mentir je suis sous nicopatchs.
J'ai commencé à 21mg et la je n'en suis plus que à 7mg .
Et si je sors , j'ai ma petite vap sans nicotine, juste pour le geste.
C'est le plus dur à faire passer je pense.
Mais dans tous les cas , pour tenir sur la durée il te faut des objectifs sur le long terme je pense khey .

Tu as raison.
Sport
Relations sociales
Activités sexuelles (bien que ça me regarde pas)
Sommeil
Alimentation
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