Citation de Boistesregles
Tu compenses comment ?
Parce que je déteste me faire l'avocat des drogues ou de l'alcool mais ça a toujours fonctionné pour moi

Sport , méditation et un peu de sofrologie.

Mais j'ai aussi changer toute ma façon de manger.

Ca joue énormément.

Après je vais pas te mentir je suis sous nicopatchs.

J'ai commencé à 21mg et la je n'en suis plus que à 7mg .

Et si je sors , j'ai ma petite vap sans nicotine, juste pour le geste.

C'est le plus dur à faire passer je pense.

Mais dans tous les cas , pour tenir sur la durée il te faut des objectifs sur le long terme je pense khey .