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  • Je suis allé a la salle de sport

    • Topic : « Je suis allé a la salle de sport »

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    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 11/01/2025 à 19:21:50
    D’ailleurs, selon le code pénal suisse (article 231) :
    « 1 . Celui qui, intentionnellement, aura propagé une maladie de l'homme dangereuse et transmissible sera puni de l'emprisonnement d'un mois à cinq ans. »
    Avatar de Sultan Sultan
    Posté le 11/01/2025 à 19:42:57
    Citation de panakette
    Dos.
    Tractions
    Tirage poulies verticales
    Seated rowing
    Tractions australiennes sur anneaux
    Preacher curl
    Abdos

    Pourquoi tu fais un split et pas un PPL ? Tu t’entraînes combien de fois par semaine ?
    Avatar de Likosse Likosse
    Posté le 11/01/2025 à 19:45:20
    Citation de Sultan
    Pourquoi tu fais un split et pas un PPL ? Tu t’entraînes combien de fois par semaine ?

    Son corps est déjà contaminé par la maladie inutile d'intoxiquer son âme avec la https://image.noelshack.com/minis/2021/50/5/1639729746-rudymaladie.png
    Avatar de panakette panakette
    Posté le 11/01/2025 à 19:45:28
    Citation de Sultan
    Pourquoi tu fais un split et pas un PPL ? Tu t’entraînes combien de fois par semaine ?

    Je m'entraîne 4 fois par semaine a peu près.

    Je fais :

    -push
    -pull
    -legs
    -la quatrième seance c'est pour mes retards, la je taff les épaules+ cardio
    Avatar de Sultan Sultan
    Posté le 11/01/2025 à 19:56:03
    Citation de panakette
    J'ai rien compris

    Un split = un muscle par séance
    Un PPL = PUSH PULL LEG

    T’as fait une séance dos, donc c’est un split, jusqu’à preuve du contraire.
    Si tu t’entraînes 4x c’est mieux de go PPL, mais t’as écrit plus bas que tu faisais ça, donc c’est bon.
    Avatar de Sultan Sultan
    Posté le 11/01/2025 à 20:02:25
    Citation de BoomerDeMerde
    Il va tousser sa tuberculose sur les gens de la salle et toi tu lui sors ta youtubologie de go muscu bas du front au lieu de lui insulter sa mère?

    Je n’ai aucun contrôle sur ce qu’il fait. Ça sert à rien de l’insulter, il sait déjà que ça se fait pas.
    #20526952
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 11/01/2025 à 20:05:46
    Citation de panakette
    Je m'entraîne 4 fois par semaine a peu près.
    Je fais :
    -push
    -pull
    -legs
    -la quatrième seance c'est pour mes retards, la je taff les épaules+ cardio

    La fameuse séance « cardio » qui consiste à faire 30 minutes d’éliptique.


    C’est pas un retard que t’as, bouboule, c’est que t’es jamais parti enft.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png
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