Ak74
J'ai un petit projet les kheyou 
il fut une epoque lointaine ou je pratiquais la boxe anglaise , la natation et la muscu plusieurs fois par semaine
a l'epoque j'étais un jeune ado sec au muscle saillant , qui se castagner souvent
Aujourd'hui avec la beuh , la clope , la codeine , bah bon on va dire que je suis devenu un mec normal qui a juste un peu de bras mais j'ai très peu de force
est-ce que des khey serait oper pour qu'on motive les un les autres avec un defis par jours ?
que des newbies bien entendu , pas de jean muscu ultra fort qui mettrait la barre trop haute (enfin vous pouvez participer mais y'aura strictement aucun interet
)
Je propose que demain chacun d'entre nous remplisse son cotat de sport
50 pompe (répartie comme vous voulez il faut juste que demain dans la journée vous ayait effectuer vos 50 pompes)
50 squat (pareil repartisez comme vous voulez faites tout d'un coup ou ou étalez sur plusieurs fois)
Alors des khey chaud ?
il fut une epoque lointaine ou je pratiquais la boxe anglaise , la natation et la muscu plusieurs fois par semaine
a l'epoque j'étais un jeune ado sec au muscle saillant , qui se castagner souvent
Aujourd'hui avec la beuh , la clope , la codeine , bah bon on va dire que je suis devenu un mec normal qui a juste un peu de bras mais j'ai très peu de force
est-ce que des khey serait oper pour qu'on motive les un les autres avec un defis par jours ?
que des newbies bien entendu , pas de jean muscu ultra fort qui mettrait la barre trop haute (enfin vous pouvez participer mais y'aura strictement aucun interet
)Je propose que demain chacun d'entre nous remplisse son cotat de sport
50 pompe (répartie comme vous voulez il faut juste que demain dans la journée vous ayait effectuer vos 50 pompes)
50 squat (pareil repartisez comme vous voulez faites tout d'un coup ou ou étalez sur plusieurs fois)
Alors des khey chaud ?
