Perso, je m'endors avec du son, en général un truc chiant et somnifère, une conférence, un séminaire, etc...

Par exemple, en ce moment, je m'endors avec les cours de catéchisme de l'abbé Lafitte. Pas que je sois catholique, mais le mec à une voix agréable et un discours chiant, parfait pour s'endormir.