chabedou

Posté le 07/01/2018 à 20:46:26

salut !
je me suis mis vite fait à la muscu, mais comme je suis flemmard et que j'ai pas envie que ça me prenne trop de temps, je ne fais que des pompes. Est ce que ça peut être "dangereux" de faire que ça ?

EikichiOnizuka

Posté le 07/01/2018 à 20:47:14

Ca peut être dangereux pour tes poignets si tu forces trop oui

Kangissou

Posté le 07/01/2018 à 20:48:35

Bah fais des pompes, gainages, tractions, squat et fentes et va courir.
ça suffirat largement pour avoir une forme correcte.

Karcocha

Posté le 07/01/2018 à 20:48:55

T'as fait l'école du troll

EdwinVet

Posté le 07/01/2018 à 20:54:45

pompes dans sa chambre =/= go muscu khey
mais sinon achète des poignées pour tes pompes (+amplitude et -de risques de blessures) 10e à décathlon

Talsadoum

Posté le 07/01/2018 à 20:58:35

Ayaa ce troll

Spy

Posté le 07/01/2018 à 21:00:59

achete des altères + un banc inclinable et tu pourras faire beaucoup d'exercices

Suzumiya

Posté le 07/01/2018 à 21:07:08

Oula attention au surménage hein, tu risque de mourir de fatigue c'est beaucoup trop intensif