Tractions mes quilles ?

J'en ai marre de faire mes abdos par terre comme un malpropre et comme j'aime bien me servir de ma barre de tractions qui me fait aussi les mains.

Je me demandais ce qu'il existe et ce que mes kheys me recommandent comme exercices avec une barre de traction mis à part les tractions

J'ai passé beaucoup trop de temps pour toi khey