Je veux que TOUT soit parfait sur mon smartphone j'ouvre TOUTES les applications TOUS les jours, je regarde les réglages de chaque application, paramétrés de notification.

Des que y'a une application qui se met a jour je l'analyse de FOND EN COMBLE pour voir si y'a pas d'autres fonctions et parametres a configurer etc.

Pareil pour mes librairies photos, musique, je veux que CHAQUE photo soit geotaguee, que les dates soient bonnes, que l'album d'une musique random que je viens de DL soit PARFAITEMENT ecrite avec les majuscules a chaque debut de mot. Si c'est un FEAT il faut que ca soit ecrit "Ft." et CERTAINEMENT pas "Feat." ou "ft." ou "FT." mais bien "F.t" et ca sur des milliers de musiques

Quand je suis sur mon ordi je verifie TOUS MES dossiers pour voir si y'a pas des fichiers inutiles, je veux que chaque fichier respecte bien le format majuscule au debut pas de symbole etc.

je fais ca tous les jours ca me bouffe la vie je fais quoi

Go TCC

Faut que t'assouplisses tes schémas cognitifs khey

Go psychiatre et/ou psychanalyste/psychanalyste

Je sais c'est pas évident mais c'est la seul solution !

Fumes un joint tu verra t'en aura plus rien à foutre

Non je déconne vu ton état tu vas sûrement avoir une crise d'angoisse

Ouais go psy, à ce point là tu peux pas t'en sortir tout seul.