Topic : « J'ai trouvé pourquoi j'angoisse et je dors trés mal ... »

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... il semblerait que je fasse de la "phobie d'impulsion" , une sorte de mélange angoisse/toc :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Phobie_d%27impulsion
Apercite https://fr.wikipedia.org/wiki/Phobie_d%27impulsion


Dans mon cas c'est la peur de perdre la tete et de sauter dans le vide (d'ailleurs depuis une semaine j'ai peur quand je vais dans sur mon balcon ...).

ça doit venir du fait que ces dernier temps j'étais trés fatigué et nerveux, mon corp et mon cerveau ont du bugger. En plus , un amis proche à moi s'est mis à entendre des voix et s'est suicidé il y a pas longtemps ... (paix à ton ame mon pote), ça ma atteint nerveusement meme si je joue le stoique dans la vraie vie.J'ai eu peur de devenir fous aussi ... ce qui à rajouter de l'huile sur le feu de mon angoisse.

Voilà, je raconte ma vie mais ça m'aide à me calmer. Je vais quand meme consulter un médecin la semaine prochaine histoire de me mettre en arret de travail au moisn pour récupérer mes heures de sommeil.

Bordel moi qui pensais etre solide va falloir que je mabbonne à psychologie magazine https://image.noelshack.com/minis/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png
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Citation de MYSTERIEUX
tu connais l'asmr ? c'est des chuchotements qui ont pour buts de détendre ça peut peut etre t'aider

Je connais ouais. j'en ai consommé comme un gros fragile à une période merdique de ma vie, ça compense le manque d'affection et de tendresse c'est vrais :wi: ça peut aider peut etre.

Je vais peut etre m'y remettre https://image.noelshack.com/minis/2017/09/1488348680-risideprime.png
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