Gaylord
J'ai eu un question d'un khey alors je vous link le mp que j'ai élaboré avec soin.
C'est uniquement pour les intéressés donc faites pas vos jean débat je ne fait que partager une info.
Bon déjà on va séparer la progression en plusieurs exercices.
PREMIER exercice [Prendre conscience de ta prostate]
La prostate est la petite boule qui génère les vagues orgasmiques de la taille d'une châtaigne au niveau du scrotum.
Moi ce que je fait chaque jour par exemple pendant que tu prend ta douche ou avant de te coucher (peu importe )
*Tu prend quelques minutes et tu contracte très lentement tes muscles du PC jusqu'au maximum possible puis tu relâche très lentement ( pour situer les muscles du PC contracte comme quand tu as envie d'arrêter d'uriner, ou quand tu éjacule.)
Au bout d'un moment tu devrais ressentir un très agréable sensation, et si c'est la première fois tu pourrais même avoir un orgasme prostatique ( vraiment exceptionnel ) mais en général il faut rééduquer la prostate pour la rendre plus sensible.
Donc voila une fois que tu as atteins un petit orgasme ou que tu n'a plus de force c'est bon tu peux arrêter.
Tu peux aussi t’entrainer à contracter au maximum le plus rapidement possible et relâcher petit à petit.
C'est pour quand tu atteindra le point de non retour et que tu sent la sauce monter et donc qu'il n'y a plus rien à faire a part contracter pour bloquer.
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DEUXIÈME exercice [Prendre conscience de l’énergie]
Bon pour ça je ne suis pas un expert mais il y a quelques truc simple que tu peux faire.
Je ne le fait pas tous les jours car ça prend du temps mais je devrais ... il faut être assidu et ce n'est pas obligatoire pour arriver à contrôler son éjaculation mais c'est un grand plus.
Tu concentre ton attention sur ton ventre à l’intérieur au niveau du nombril, et essaye de ressentir le flux d’énergie s'y plonger.
Ton ventre est comme une centrale il traite l’énergie que tu lui envoie il peut en stocker à l'infini.
Il est comme un gouffre, si tu as mal au plexus c'est que ton énergie est trop haute concentre toi sur ta colonne vertébrale pour dissiper la pression.
Après tu peux faire bouger ton énergie comme bon te semble pour t'entrainer... par contre ça prend tu temps ça dépend des gens.
Tu peux aussi concentrer sur entre-jambes à l'arrière des testicules et sentir des picotements.
Une fois que tu ressent des picotements essaye de faire remonter l’énergie lentement le long de ta colonne vertébrale vers ta tête et la faire redescendre vers l'avant du visage vers ton ventre puis tu lui fait faire un tour complet puis dans l'autre sens etc....
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EXERCICE PRATIQUE
Alors cet exercice à pour but de te déshabituer à éjaculer.
Comme tous les hommes tu as éjaculé surement des milliers de fois et ton corps a pris cett habitude.
Maintenant il va falloir comprendre comment séparer l'orgasme de l'éjaculation.
Avec le temps tu perdra cette envie irrésistible d'éjaculer.
Et un conseil si tu éjacule ne culpabilise pas.
C'est tout à fait normal, ton corps a simplement relâché la pression car il lui faut du temps pour s'adapter.
Si tuas des éjaculation nocturnes c'est normal c'est encore ton corps qui s'adapte.
Dis toi que tu progresse à chaque fois que tu éjacule il faut penser positif.
Il faut accepter l'éjaculation comme naturelle mais pas obligatoire.
Pour commencer il va falloir que tu te masturbe tranquille sans y aller trop vite et faire monter l'excitation, jusqu’à presque jouir.
à partir de la tu laisse redescendre l'excitation quelques secondes et tu recommence ainsi de suite.
On va appeler ça surfer sur la limite orgasmique.
Tu vas ressentir des légères contractions involontaires c'est normal le réflexe de ton corps est toujours présent, il gère le surplus d’énergie en contractant. ( comme le ferait un fusible pendant une surcharge )
Tu vas ressentir comme si l'énergie te chatouillais c'est hyper agréable.
Et n'oublie pas de respirer.
La règle d'or au début c'est en douceur pas de précipitations avec le temps tu pourra bourriner une meuf sans passer le point de non retour t’inquiète pas.
----- une fois arrivé la, Il y a plusieurs options -----------------------------------------------
1
Première option essayer de ne pas contracter et te détendre au max pour expérimenter les vagues orgasmiques lentes et plus profondes.
Et quand tu sent que tu est trop excité n'hésite pas à lâcher te détendre un coup et recommencer un peu plus tard.
2
Deuxième option est d'expérimenter la contraction des muscles du pc.
Tu arrive à la limite, puis la tu contracte volontairement pour faire redescendre l'excitation.
La contraction fait circuler le sang et diffuse un peu l'orgasme.
( mais honnêtement la contraction volontaire est la surtout pour rattraper le coup si tu n'arrive pas à tenir et que tu est sur le point de jouir )
Quand tu contracter pour arrêter la sauce tu vas naturellement contracter tous tes muscles et arrêter de respirer c'est un réflexe.
Au fur et a mesure tu pourra prendre la chose plus détendue et contracter seulement le pc.
Mais pour le moment mieux vaut garder ça pour quand tu est à la limite extrême.
Tu contracter tout jusqu'a que l'excitation redescende.
Voila pour le moment c'est tout ce que tu as à faire avec la pratique tu pourra gérer le niveau d'excitation et comprendre comment ton corps fonctionne.
Il faut pratiquer pratiquer pratiquer, et un jour viendra ou tu pourra savater des chattes avoir plusieurs orgasmes et ne pas ejaculer.
Tu vas vite de rendre compte qu'il y a plusieurs états d’érection et qu'il est parfois difficile de se retenir quand on a atteins le dernier état.. je vais pas détailler mais tu verra par toi même.
Le seul truc à retenir c'est prendre son temps et se déshabituer de l'éjaculation réflexe.
Dis toi que si tu as répété un mouvement 10 000 fois pour le désapprendre il te faut faire le nouveau mouvement 30 000 fois.
ça te donne un idée du chemin qu'il te reste pour arriver à bien maitriser la chose.
Encore un dernier truc.
Tu peux atteindre des orgasmes qui se diffusent dans tout le corps avec cette pratique car les orgasmes sont beaucoup plus longs et lents, en fait il faut que tu ressente l'orgasme se diffuser comme si c'était naturel.
Imagine le et il deviendra réalité.
La respiration est importante.
Il peut même arriver que tu ai des spasmes musculaires comme les femmes c'est la que tu sais que tu as atteins le vrai orgasme.... tu transpire de fou c'est comme si ton corps était rempli de paillettes d’énergies qui dégringolent dans tous les sens... enfin bref tu verra c'est abusé, tu pourra plus t'en passer...
Et oublie pas que si tu a pratiqué la rétention séminale il faut du temps à ton corps pour réabsorber le sperme dan tes canaux. ( environ 1 jour ou plus selon les gens )
Donc il se peut que tu ai du sperme qui sorte si tu force trop aux toilettes ou des conneries comme ça mais t’inquiète c'est normal... avec le temps ton sperme ne montera presque plus jusqu’à la prostate et tu aura des orgasmes sans avoir besoin de la contraction d'urgence...
Si tu éjacule ton corps met 3 jours a recharger totalement les réserves en sperme.
Avec l'age le temps augmente.
C'est uniquement pour les intéressés donc faites pas vos jean débat je ne fait que partager une info.
Bon déjà on va séparer la progression en plusieurs exercices.
PREMIER exercice [Prendre conscience de ta prostate]
La prostate est la petite boule qui génère les vagues orgasmiques de la taille d'une châtaigne au niveau du scrotum.
Moi ce que je fait chaque jour par exemple pendant que tu prend ta douche ou avant de te coucher (peu importe )
*Tu prend quelques minutes et tu contracte très lentement tes muscles du PC jusqu'au maximum possible puis tu relâche très lentement ( pour situer les muscles du PC contracte comme quand tu as envie d'arrêter d'uriner, ou quand tu éjacule.)
Au bout d'un moment tu devrais ressentir un très agréable sensation, et si c'est la première fois tu pourrais même avoir un orgasme prostatique ( vraiment exceptionnel ) mais en général il faut rééduquer la prostate pour la rendre plus sensible.
Donc voila une fois que tu as atteins un petit orgasme ou que tu n'a plus de force c'est bon tu peux arrêter.
Tu peux aussi t’entrainer à contracter au maximum le plus rapidement possible et relâcher petit à petit.
C'est pour quand tu atteindra le point de non retour et que tu sent la sauce monter et donc qu'il n'y a plus rien à faire a part contracter pour bloquer.
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DEUXIÈME exercice [Prendre conscience de l’énergie]
Bon pour ça je ne suis pas un expert mais il y a quelques truc simple que tu peux faire.
Je ne le fait pas tous les jours car ça prend du temps mais je devrais ... il faut être assidu et ce n'est pas obligatoire pour arriver à contrôler son éjaculation mais c'est un grand plus.
Tu concentre ton attention sur ton ventre à l’intérieur au niveau du nombril, et essaye de ressentir le flux d’énergie s'y plonger.
Ton ventre est comme une centrale il traite l’énergie que tu lui envoie il peut en stocker à l'infini.
Il est comme un gouffre, si tu as mal au plexus c'est que ton énergie est trop haute concentre toi sur ta colonne vertébrale pour dissiper la pression.
Après tu peux faire bouger ton énergie comme bon te semble pour t'entrainer... par contre ça prend tu temps ça dépend des gens.
Tu peux aussi concentrer sur entre-jambes à l'arrière des testicules et sentir des picotements.
Une fois que tu ressent des picotements essaye de faire remonter l’énergie lentement le long de ta colonne vertébrale vers ta tête et la faire redescendre vers l'avant du visage vers ton ventre puis tu lui fait faire un tour complet puis dans l'autre sens etc....
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EXERCICE PRATIQUE
Alors cet exercice à pour but de te déshabituer à éjaculer.
Comme tous les hommes tu as éjaculé surement des milliers de fois et ton corps a pris cett habitude.
Maintenant il va falloir comprendre comment séparer l'orgasme de l'éjaculation.
Avec le temps tu perdra cette envie irrésistible d'éjaculer.
Et un conseil si tu éjacule ne culpabilise pas.
C'est tout à fait normal, ton corps a simplement relâché la pression car il lui faut du temps pour s'adapter.
Si tuas des éjaculation nocturnes c'est normal c'est encore ton corps qui s'adapte.
Dis toi que tu progresse à chaque fois que tu éjacule il faut penser positif.
Il faut accepter l'éjaculation comme naturelle mais pas obligatoire.
Pour commencer il va falloir que tu te masturbe tranquille sans y aller trop vite et faire monter l'excitation, jusqu’à presque jouir.
à partir de la tu laisse redescendre l'excitation quelques secondes et tu recommence ainsi de suite.
On va appeler ça surfer sur la limite orgasmique.
Tu vas ressentir des légères contractions involontaires c'est normal le réflexe de ton corps est toujours présent, il gère le surplus d’énergie en contractant. ( comme le ferait un fusible pendant une surcharge )
Tu vas ressentir comme si l'énergie te chatouillais c'est hyper agréable.
Et n'oublie pas de respirer.
La règle d'or au début c'est en douceur pas de précipitations avec le temps tu pourra bourriner une meuf sans passer le point de non retour t’inquiète pas.
----- une fois arrivé la, Il y a plusieurs options -----------------------------------------------
1
Première option essayer de ne pas contracter et te détendre au max pour expérimenter les vagues orgasmiques lentes et plus profondes.
Et quand tu sent que tu est trop excité n'hésite pas à lâcher te détendre un coup et recommencer un peu plus tard.
2
Deuxième option est d'expérimenter la contraction des muscles du pc.
Tu arrive à la limite, puis la tu contracte volontairement pour faire redescendre l'excitation.
La contraction fait circuler le sang et diffuse un peu l'orgasme.
( mais honnêtement la contraction volontaire est la surtout pour rattraper le coup si tu n'arrive pas à tenir et que tu est sur le point de jouir )
Quand tu contracter pour arrêter la sauce tu vas naturellement contracter tous tes muscles et arrêter de respirer c'est un réflexe.
Au fur et a mesure tu pourra prendre la chose plus détendue et contracter seulement le pc.
Mais pour le moment mieux vaut garder ça pour quand tu est à la limite extrême.
Tu contracter tout jusqu'a que l'excitation redescende.
Voila pour le moment c'est tout ce que tu as à faire avec la pratique tu pourra gérer le niveau d'excitation et comprendre comment ton corps fonctionne.
Il faut pratiquer pratiquer pratiquer, et un jour viendra ou tu pourra savater des chattes avoir plusieurs orgasmes et ne pas ejaculer.
Tu vas vite de rendre compte qu'il y a plusieurs états d’érection et qu'il est parfois difficile de se retenir quand on a atteins le dernier état.. je vais pas détailler mais tu verra par toi même.
Le seul truc à retenir c'est prendre son temps et se déshabituer de l'éjaculation réflexe.
Dis toi que si tu as répété un mouvement 10 000 fois pour le désapprendre il te faut faire le nouveau mouvement 30 000 fois.
ça te donne un idée du chemin qu'il te reste pour arriver à bien maitriser la chose.
Encore un dernier truc.
Tu peux atteindre des orgasmes qui se diffusent dans tout le corps avec cette pratique car les orgasmes sont beaucoup plus longs et lents, en fait il faut que tu ressente l'orgasme se diffuser comme si c'était naturel.
Imagine le et il deviendra réalité.
La respiration est importante.
Il peut même arriver que tu ai des spasmes musculaires comme les femmes c'est la que tu sais que tu as atteins le vrai orgasme.... tu transpire de fou c'est comme si ton corps était rempli de paillettes d’énergies qui dégringolent dans tous les sens... enfin bref tu verra c'est abusé, tu pourra plus t'en passer...
Et oublie pas que si tu a pratiqué la rétention séminale il faut du temps à ton corps pour réabsorber le sperme dan tes canaux. ( environ 1 jour ou plus selon les gens )
Donc il se peut que tu ai du sperme qui sorte si tu force trop aux toilettes ou des conneries comme ça mais t’inquiète c'est normal... avec le temps ton sperme ne montera presque plus jusqu’à la prostate et tu aura des orgasmes sans avoir besoin de la contraction d'urgence...
Si tu éjacule ton corps met 3 jours a recharger totalement les réserves en sperme.
Avec l'age le temps augmente.
