Celuiquicrifort

Posté le 21/10/2018 à 13:30:49

https://entrainement-spor[...]lation-poids-de-corps.htm

De quoi vous rendre déter

Pseudo supprimé

Posté le 21/10/2018 à 13:32:13

Malheureusement je n'ai pas assez de temps...

Pseudo supprimé

Posté le 21/10/2018 à 13:35:17

Citation de Celuiquicrifort
Ça a l'air de prendre meme pas 3/4 d'heure par jours, pauvre esclave

L'esclave que je suis a 9H de cours par jours et 3/4 d'heure de devoir tous les soirs

marechalmdr

Posté le 21/10/2018 à 13:36:59

Pas convaincu c'est pas un site très connu

Pseudo supprimé

Posté le 21/10/2018 à 13:38:29

Citation de Celuiquicrifort
Dur

En tout cas je regarde le programme ça m'a l'air pas mal, on pourrait rajouter des exercices pour renforcer le haut du corps

Celuiquicrifort

Posté le 21/10/2018 à 13:38:37

Citation de marechalmdr
Pas convaincu c'est pas un site très connu

Ouais mais il a l'air très bien + c'est pour l'explosivité plus que pour la prise de masse, et les site connu c'est objectif kéké plage