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  • Les courbature après la muscu :bave:

    • Topic : « Les courbature après la muscu :bave: »

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    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 06/10/2018 à 23:40:49
    Citation de Kalfch
    Tous les go muscu n'ont pas de courbatures. Perso j'ai connu une période avec, maintenant c'est très très rare

    parce que tu n'y va pas a fond tu te laisse aller kheyou :ok:
    Avatar de Rakstor Rakstor
    Posté le 06/10/2018 à 23:49:26
    Citation de KoalaGangs
    parce que tu n'y va pas a fond tu te laisse aller kheyou :ok:

    Non rien avoir, c'est dans la phase négatif que tu crée tes courbatures.. D'ou l'importance de retenir ses charge, plus tu fait tes mouvements propres et "lentement " plus tu va traumatisés ton muscle
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 06/10/2018 à 23:50:15
    Citation de Rakstor
    Non rien avoir, c'est dans la phase négatif que tu crée tes courbatures.. D'ou l'importance de retenir ses charge, plus tu fait tes mouvements propres et "lentement " plus tu va traumatisés ton muscle

    plus tu boss dur plus tu va traumatisé ton muscle :ok:
    Avatar de Kalfch Kalfch
    Posté le 06/10/2018 à 23:55:43
    Citation de KoalaGangs
    parce que tu n'y va pas a fond tu te laisse aller kheyou :ok:

    J'ai dit que j'ai connu des périodes avec, maintenant j'ai progressé et évidemment je soulève pas assez, mais lol
    Avatar de Rakstor Rakstor
    Posté le 06/10/2018 à 23:55:54
    Citation de KoalaGangs
    plus tu boss dur plus tu va traumatisé ton muscle :ok:

    Bossé dur ne veut pas dire, chargé lourd. Je connais quelqu'un de très musclé et qui pourtant ne charge pas comme un beu(h) c'est juste une question d'alimentation et d'exercice
    #4042837
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