KoalaGangs

Posté le 11/09/2018 à 16:28:38

J'ai toast une autre méthode d'entrainement, j'en fais une 10 seconde de repos puis 2, 10 seconde de repos puis 3, etc je suis arrivé a 7 comme sa puis j'en ai fais 4

je vais faire sa quelque temps pour voir comment je progresse

JealousBoy

Posté le 11/09/2018 à 16:31:11

Et dire que j'en fait 20 d'affilé puis 20 autres avec 30 sec de pause.

KoalaGangs

Posté le 11/09/2018 à 16:33:29

J'ai toast 20 traction de plus mais j'en ai fais que 19

Lunic

Posté le 11/09/2018 à 16:38:14

KoalaGangs

Posté le 11/09/2018 à 16:40:03

Citation de LeCrapouillot
ça dépend des tractions. Tu as les mains proches ou bien éloignées?

pronation au niveau des épaule