je parle au sportif du forum, n'hésiter pas à prendre une balle de tennis et masser la zone pret du tibia.
Topic : « Les mollets sont fragiles masser les ! »
Citation de PipBoy
Moi je prend des bains chauds c'est mauvais ou pas?
Fais pas genre que t'es sportif


Citation de PipBoy
Je fais 100km de velo par semaine
Ah oui tout de même... Je retire ce que j'ai dis
Citation de SpaceMarine
Je cours et je fais du renforcement musculaire
dans ton cas l'auto massage est rudement conseiller !
La course à pied est très traumatisante pour le bas du corps !
Citation de New-Volo
dans ton cas l'auto massage est rudement conseiller !
La course à pied est très traumatisante pour le bas du corps !
Auto-massage après chaque séance de course ?
Citation de SpaceMarine
Auto-massage après chaque séance de course ?
Oui ça soulage et optimise la récupération !
Citation de New-Volo
Oui ça soulage et optimise la récupération !
Faut le faire pendant que le muscle est encore chaud ?
Citation de SpaceMarine
Faut le faire pendant que le muscle est encore chaud ?
Non tu peut attendre le soir avant de dormir !
Citation de New-Volo
Non tu peut attendre le soir avant de dormir !
D'accord merci, je ferai plus attention maintenant
Ou sinon pour ceux qui pratiquent le sport à haut niveau , et qui ont mal aux mollets ou à tout autres endroits du corps avant une séance y'a une huile thaï pour les boxeurs
https://www.amazon.com/Na[...]iment-120ml/dp/B001ON8ZN6
Ça chauffe le corps et les muscles, il faut l'appliquer en massant énergétiquement , par contre ça brûle
Ça a aussi un effet anesthésiant pour les combats de boxe thaï, et ça sent bon
Donc si vous avez mal c'est ce qui vous faut
de rien 
https://www.amazon.com/Na[...]iment-120ml/dp/B001ON8ZN6
Ça chauffe le corps et les muscles, il faut l'appliquer en massant énergétiquement , par contre ça brûle

Ça a aussi un effet anesthésiant pour les combats de boxe thaï, et ça sent bon

Donc si vous avez mal c'est ce qui vous faut
de rien 
Citation de 2testicules
Ou sinon pour ceux qui pratiquent le sport à haut niveau , et qui ont mal aux mollets ou à tout autres endroits du corps avant une séance y'a une huile thaï pour les boxeurs
https://www.amazon.com/Na[...]iment-120ml/dp/B001ON8ZN6
Ça chauffe le corps et les muscles, il faut l'appliquer en massant énergétiquement , par contre ça brûle
Ça a aussi un effet anesthésiant pour les combats de boxe thaï, et ça sent bon
Donc si vous avez mal c'est ce qui vous fautde rien
C'est sans doute une huile anti infamante je vois pas l’intérêt, la douleur est nécessaire pour comprendre son corps !
Citation de SpaceMarine
D'accord merci, je ferai plus attention maintenant
Pas de soucis, il y aussi la zone tu tendon d’Achille à surveiller ( par contre la faut pas y aller avec une balle de tennis )


