• avenoel.org
  • Forum
  • 250 squat tout les 3 jours c'est bien ?

    • Topic : « 250 squat tout les 3 jours c'est bien ? »

    Liste des sujets
    Avatar de New-Volo New-Volo
    Posté le 18/07/2018 à 02:55:28
    Citation de KoalaGangs
    Non mais 250 sa me parait un peu excessif :hap:

    Ah bon ? Je fais 2 séries de 50 de squat classique et 2 série de squat un peu plus écarter et la dernières série c'est au feeling soit l'un soit l'autre.
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 18/07/2018 à 03:21:47
    Ah mais tu fais sa sans charge ? Dans ce cas je sais pas du tout si c est trop ou pas mais si ta des résultat du coup sa m'intéresse je me suis toujours demander si le squat sans charge était efficace :hap:
    Avatar de New-Volo New-Volo
    Posté le 18/07/2018 à 07:08:44
    Citation de KoalaGangs
    Ah mais tu fais sa sans charge ? Dans ce cas je sais pas du tout si c est trop ou pas mais si ta des résultat du coup sa m'intéresse je me suis toujours demander si le squat sans charge était efficace :hap:

    Ça dépend ce que tu appel des résultats, mais moi oui je trouve que ça sculpte mes jambes ,molles,fessier :ok:
    Liste des sujets