KoalaGangs

Posté le 08/07/2018 à 03:20:05

Vous savez pas le plaisir que vous rater les traction je pense que c'est le meilleur exercices musculaire du monde ya rien de mieux

Oakvale

Posté le 08/07/2018 à 03:22:17

J'en ai une et je sais pas comment m'en servir pour bosser les abdos

KoalaGangs

Posté le 08/07/2018 à 15:05:52

Citation de Oakvale
J'en ai une et je sais pas comment m'en servir pour bosser les abdos

Tu tacroche et tu leve tes jambe

PatrieFolie

Posté le 08/07/2018 à 15:07:44

Citation de Oakvale
J'en ai une et je sais pas comment m'en servir pour bosser les abdos

Bah tu lèves t'es jambes
Les mecs qui pense que les crunch sont les seuls exercices pour abdos

Haporal

Posté le 08/07/2018 à 15:18:12

ça marche pas des masses de lever les jambes pour les abdos, j'essaye de faire les latéraux comme ça des fois mais...

Summerfag3000

Posté le 08/07/2018 à 15:21:00

Je plussoie mais les pompes sont tout de même utiles

KoalaGangs

Posté le 08/07/2018 à 21:06:32

Citation de Haporal
ça marche pas des masses de lever les jambes pour les abdos, j'essaye de faire les latéraux comme ça des fois mais...

tu fais des grand rond avec les jambe

Auto-édit :

Citation de Summerfag3000
Je plussoie mais les pompes sont tout de même utiles

J'ai jamais dis le contraire

VB2

Posté le 08/07/2018 à 21:10:10

La sensation de s'élever pendant l'exercice

KoalaGangs

Posté le 08/07/2018 à 21:11:13

Citation de GordonShumway
Les abdos les gars c'est flexion du bassin sur le torse ou inversement. Pas relevé de jambes.
Donc concentrer le mouvement sur les jambes c'est pas la meilleurs idée. Les jambes peuvent être un moyen de se lester en les tendant plus ou moins.

Je pensais que sa faisait les abdo aussi