Topic : « Mon sport du jour »

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J'ai misé sur la rapidité plutôt que la résistance, en vitesse j'étais à 110 (je connais pas l'unité) constante avec difficulté 3
J'ai fait beaucoup monter mon rhytme cardiaque, je devrais plutôt aller moins vite mais travailler en côte plus soutenue
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