Sgad

Posté le 05/05/2018 à 00:27:35

Après environ combien de temps après avoir mangé il est préférable de faire du sport

POK

Posté le 05/05/2018 à 00:35:07

1H minimum.

Je suis pas un go muscu mais il faut au moins laisser ça de temps à ton transit intestinal de faire le plus gros, sinon tu vas faire du sport, du coup, le sang va affluer dans les muscles mais plus dans les viscères, ce qui va diminuer ton absorption de nutriments, et en plus de ça a de très grandes chances de te faire vomir

Sgad

Posté le 05/05/2018 à 00:40:33

Merci quai

Vitamin

Posté le 05/05/2018 à 00:45:09

Citation de Sgad
Après environ combien de temps après avoir mangé il est préférable de faire du sport

Je suis pas gomuscu mais il faut pas manger avant le sport généralement tu mange après, moi je mange une fois par jour le soir seulement.
Sa donne a peu près ça
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Sgad

Posté le 05/05/2018 à 00:47:51

Citation de Vitamin

Citation de Sgad
Après environ combien de temps après avoir mangé il est préférable de faire du sport

Je suis pas gomuscu mais il faut pas manger avant le sport généralement tu mange après, moi je mange une fois par jour le soir seulement.
Sa donne a peu près ça
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J'ai un peu de mal à te croire tu vois

Vitamin

Posté le 05/05/2018 à 00:48:36

Citation de Sgad

Citation de Vitamin

Citation de Sgad
Après environ combien de temps après avoir mangé il est préférable de faire du sport

Je suis pas gomuscu mais il faut pas manger avant le sport généralement tu mange après, moi je mange une fois par jour le soir seulement.
Sa donne a peu près ça
<img> </img>

J'ai un peu de mal à te croire tu vois

Je te demande pas de croire je te conseil a prendre ou a laisser