Topic : « Beaucoup de kettlebell swings + kegels -> maîtrise totale »

Avatar de Mythopisse Mythopisse
de son jutage

Mais quand ça monte il faut pousser abdos et périnée pour empêcher les pulsations prostatiques

Parce que si vous contractez plutôt qu'étendez, le peu qui remonte est un liquide irritant, celui lubrifiant étant bloqué
Et là c'est une bonne heure assis sur les chiottes à boire pour pisser comme si l'on avait attrapé une cystite
Infernal

Ou alors on est suffisamment musclé pour tout bloquer mais ça devient un travail à plein temps
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