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  • Votre excuse pour ne pas faire du sommeil polyphasique ?

    • Topic : « Votre excuse pour ne pas faire du sommeil polyphasique ? »

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    Avatar de Factom Factom
    Posté le 25/04/2018 à 15:39:25
    https://fr.wikipedia.org/wiki/Sommeil_polyphasique
    Apercite https://fr.wikipedia.org/wiki/Sommeil_polyphasique


    Certains proposent qu'une réorganisation des rythmes de sommeil sur le mode polyphasique permettrait d'en réduire la durée totale, jusqu'à pouvoir se contenter de 2 à 5 heures par jour. Ceci est réalisé en entrecoupant la journée de courtes siestes (de 15 à 30 minutes environ). Ceci permet d'accroître le temps éveillé sans aucune altération des facultés physiques et intellectuelles, selon les partisans de la méthode.
    Avatar de Factom Factom
    Posté le 25/04/2018 à 15:44:54
    Citation de UnknownPatriot
    Bah j'en ai rien à foutre https://image.noelshack.com/minis/2018/15/2/1523351080-giphy.gi
    Au final, tu dors https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501186766-jesusbasebestreup.png

    Rien à foutre d'avoir plus d'énergie et de temps ? Mais si oui excuse valide :ok:

    Citation de Kuptanle
    Naetero a essayé et a raté au bout de 2-3j

    Il suffit de réessayer, la vie est faite d'échecs
    Avatar de Thingpone Thingpone
    Posté le 25/04/2018 à 15:47:37
    Citation de Komato
    propagande capitaliste https://image.noelshack.com/minis/2017/22/1496407702-hata-no-kokoro-drink.png

    Ta gueule et en marche, quand on appartient à un peuple qui vote pour l'héritier des rotschild on s'écrase et on fait du rendement.


    HOP HOP HOP ON DORT 30 MINUTES ET ON RETOURNE BOSSER https://image.noelshack.com/minis/2016/48/1480298121-00-28-38-91c117fbf379856f4f41-risafouet.png
    Avatar de Herdinger Herdinger
    Posté le 25/04/2018 à 15:47:40
    J'ai déjà essayé, j'étais tout le temps fatigué, je perdais énormément de temps à m'endormir. C'est mauvais de dormir plusieurs fois séparément, il faut du temps pour que le cerveau puisse se reposer et enregistrer ce qu'il s'est passé dans la journée.
    Avatar de Factom Factom
    Posté le 25/04/2018 à 15:50:51
    Citation de Herdinger
    J'ai déjà essayé, j'étais tout le temps fatigué, je perdais énormément de temps à m'endormir. C'est mauvais de dormir plusieurs fois séparément, il faut du temps pour que le cerveau puisse se reposer et enregistrer ce qu'il s'est passé dans la journée.

    Si t'es fatigué tu t'endors direct normalement
    La fin je suis pas convaincu, everyman3 est dispo avec une sieste de 3H pour enregistrer ce que t'as fait la journée si jamais
    Avatar de Pseudo supprimé Pseudo supprimé
    Posté le 25/04/2018 à 15:53:40
    Citation de Thingpone
    Citation de Komato
    propagande capitaliste https://image.noelshack.com/minis/2017/22/1496407702-hata-no-kokoro-drink.png
    Ta gueule et en marche, quand on appartient à un peuple qui vote pour l'héritier des rotschild on s'écrase et on fait du rendement.
    HOP HOP HOP ON DORT 30 MINUTES ET ON RETOURNE BOSSER https://image.noelshack.com/minis/2016/48/1480298121-00-28-38-91c117fbf379856f4f41-risafouet.png

    Oui maitre ! Mais doucement s'il vous plait avec le fouet https://image.noelshack.com/minis/2017/05/1485978890-megumin-confused-png.png
    Avatar de Factom Factom
    Posté le 25/04/2018 à 15:57:19
    Citation de Greco
    Faut que je révise beaucoup en ce moments
    Des conseils pour essayer ?

    Si tu dois réviser et que c'est urgent prends pas le risque d'essayer :hap:
    Sinon sur Internet y'a vraiment pleins de trucs sur ça, j'avais tenté un peu à l'arrache et c'était bien passé donc à toi de voir
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