C'est bien ? On peut avoir du volume en plus de la force avec ça ?

Leu clisthénie tabarnacle

C'est hyper difficile et les résultats vont grandement dépendre de ta génétique, y'a des types qui peuvent taper des tractions à une main avec des physiques skinnyfat et d'autres qui deviennent des brutes en entrainant les dips et le front lever.

Quoi qu'il en soit ça consiste plus ou moins en de la gymnastique donc c'est un truc d'athlète top niveau et c'est pas juste du PDC en fait.