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  • Question aux Go-Muscu

    • Topic : « Question aux Go-Muscu »

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    Avatar de Sekiin Sekiin 🌈
    Posté le 10/04/2024 à 21:38:32
    Citation de Britannicus
    Bah on mise tout sur l'hypertrophie https://image.noelshack.com/minis/2018/01/2/1514925546-shadithink.png

    Sauf que les tendons mettent beaucoup plus de temps à s'adapter que les muscles, donc tout baser sur la prise de muscle va obligatoirement provoquer des blessures.
    Avatar de Sekiin Sekiin 🌈
    Posté le 10/04/2024 à 21:45:15
    Citation de AlbinosRadical
    à part si tu prend des stéros t'as pas ces problèmes

    90% des consultations kiné/ostéo concernent des douleurs articulaires donc des fragilités tendineuses et ligamentaires.

    C'est même pas une question de sport enft.
    Avatar de hardconspi hardconspi
    Posté le 10/04/2024 à 21:55:50
    Déjà j'ai virer tous les exo en poids libres, je suis en full machine et je gère au ressentit, quand une articulation commence a avoir une gène je diminue le volume général et/ou diminue la fréquence.
    Avatar de AlbinosRadical AlbinosRadical
    Posté le 11/04/2024 à 12:41:38
    Citation de hardconspi
    Déjà j'ai virer tous les exo en poids libres, je suis en full machine et je gère au ressentit, quand une articulation commence a avoir une gène je diminue le volume général et/ou diminue la fréquence.

    le pire conseil https://image.noelshack.com/minis/2018/37/7/1537050674-jerry3.png
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