Netanyahou

Posté le 10/04/2018 à 13:59:15

un exercice a me conseiller les clé

Dumas

Posté le 10/04/2018 à 13:59:40

Pourquoi tu veux te muscler le cul?

Greco

Posté le 10/04/2018 à 14:02:35

Squat.

Netanyahou

Posté le 10/04/2018 à 14:03:40

Citation de Dumas
Pourquoi tu veux te muscler le cul?

j'ai des mikado a la place des jambes et mes fesses n'ont jamais été travailler

Chocosuisse

Posté le 10/04/2018 à 14:09:11

Citation de Sonic

Tu te muscle les fesses Kuptanle ?

AllemandDeter

Posté le 10/04/2018 à 14:10:37

Hip thrust, fentes avec un bon écart

Netanyahou

Posté le 10/04/2018 à 14:13:36

Citation de AllemandDeter
Hip thrust, fentes avec un bon écart

combien de séries ? et combien de fois par semaine ?