RinceWeird
Mais j’ai une personnalité haute en couleur et émotive 
Ça fait des années qu’une pote et mon psy me tannent pour que je fasse de la méditation ça y’est les kheys j’ai enfin pris la décision et j’ai inclus 10min de méditation quotidienne dans mon agenda, ce matin j’ai eu du mal à rester concentrée mais j’ai réussi plusieurs fois à revenir à la méditation je pense que ça peut aussi m’aider pour mes problèmes de concentration en classe en plus d’apprendre à être dans la retenue et la positivé + apprendre à respirer c’est bon pour le cœur, certifié nofake par mon cardiologue.
En vrai je voulais faire de l’apnée dans un club en septembre mais c’était pas du tout compatible avec mon emploi du temps . 😢
En compléments de la méditation, je commence le yoga samedi, je déteste ça c’est la pratique sportive qui me fait le plus mal et pourtant je fais du sport en club depuis le collège et j’étais obligé de courir tous les samedis et dimanches matin quand j’étais petiot sous l’œil bienveillant de mon père et de son bâton
Mais justement, je pense que si j’ai autant mal avec le yoga c’est que mon corps est trop contracté et mes postures mauvaises.
Pour conclure, mon objectif 2024 c’est d’inclure des pratiques plus spirituelles à mon quotidien
Ça fait des années qu’une pote et mon psy me tannent pour que je fasse de la méditation ça y’est les kheys j’ai enfin pris la décision et j’ai inclus 10min de méditation quotidienne dans mon agenda, ce matin j’ai eu du mal à rester concentrée mais j’ai réussi plusieurs fois à revenir à la méditation je pense que ça peut aussi m’aider pour mes problèmes de concentration en classe en plus d’apprendre à être dans la retenue et la positivé + apprendre à respirer c’est bon pour le cœur, certifié nofake par mon cardiologue.
En vrai je voulais faire de l’apnée dans un club en septembre mais c’était pas du tout compatible avec mon emploi du temps . 😢
En compléments de la méditation, je commence le yoga samedi, je déteste ça c’est la pratique sportive qui me fait le plus mal et pourtant je fais du sport en club depuis le collège et j’étais obligé de courir tous les samedis et dimanches matin quand j’étais petiot sous l’œil bienveillant de mon père et de son bâton
Mais justement, je pense que si j’ai autant mal avec le yoga c’est que mon corps est trop contracté et mes postures mauvaises.
Pour conclure, mon objectif 2024 c’est d’inclure des pratiques plus spirituelles à mon quotidien
