Depuis juin je me suis mis à faire quelques pompes et un peu d'abdos dès que j'ai un peu de temps. J'étais pas obèse mais j'avais un gros bide et des "man boobs".
Les résultats sont pas oufs j'en suis bien conscient mais vous diriez qu'il commence à y avoir du résultat ?

J'ai pas de photo avant et je sais que celle là est un peu éclatée à cause de la qualité de mon bigo

Je prétends pas être musclé mais mes biceps commencent à se voir non ?

Citation de Oldsmobile
Pour perdre du gras le premier levier c'est l'alimentation, pas le sport.

Oui c'est vrai j'ai fais gaffe à ça aussi