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  • Aimez vous votre corps, en prenez vous soin ?

    • Topic : « Aimez vous votre corps, en prenez vous soin ? »

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    Avatar de DisDonc DisDonc
    Posté le 01/10/2023 à 15:59:51
    Oui, j'aime mon corps. Je fais du sport presque tous les jours depuis >2ans et c'est de loin la meilleure habitude que j'ai prise.

    Par mois je cours à peu près 100km, 500km à vélo (moins l'hiver) et puis je fais 2h de fitness par semaine pour le haut du corps.
    Avatar de BoucleDeBarnard BoucleDeBarnard
    Posté le 01/10/2023 à 16:02:52
    J'aime pas mon corps sur des points sur lesquels je n'ai aucun contrôle puisqu'il s'agit de la structure osseuse, génétique.

    A part ça je m'en accommode bien, je suis mince mais pas squelettique, je suis pas costaud mais pas besoin.
    Avatar de DisDonc DisDonc
    Posté le 01/10/2023 à 16:04:56
    Citation de Korpiklanii
    tu as aucun soucis de cheville/genou

    Vers 2016-2018 je faisais course + fitness et je me blessais régulièrement (chevilles, tendons ou cuisses) je courais tous les deux jours et c'était trop pour mon corps.

    Depuis que j'alterne entre course et vélo (je cours 2x par semaine des 10-15km) je ne me suis plus jamais blessé sérieusement. Je m'échauffe et m'étire un peu mieux aussi
    Avatar de Korpiklanii Korpiklanii
    Posté le 01/10/2023 à 16:07:51
    Oh merde, chiant ça

    perso je peux plus courir e je sais tjr pas pk

    Ouais pareil kheyou je faisais genre 12km par jour pendant l'été 2019

    j'étais mort au bout de deux semaines
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