Tikoun-Olam666

Posté le 30/10/2022 à 20:24:16

pour faire travailler les abducteurs, pas sur la pointe des pieds pour les mollets et je tourne pas les talons quand je pousse pour les rotateurs de la jambe"

Judaismdeset6

Posté le 30/10/2022 à 20:25:01

Fais de de squat lourd en poussant sur les orteils malheureux

Tikoun-Olam666

Posté le 30/10/2022 à 20:50:24

Citation de Judaismdeset6
Fais de de squat lourd en poussant sur les orteils malheureux

faire des squats lourd ce golemax

Tikoun-Olam666

Posté le 30/10/2022 à 21:17:41

avoir des jambons énormes inutiles car les jambees doivent êtres endurantes selection

TintinQuiRit

Posté le 30/10/2022 à 21:28:46

C'est tellement de la merde le squat alors que t'as une presse à côté ahi

Tikoun-Olam666

Posté le 30/10/2022 à 21:58:26

Citation de TintinQuiRit
C'est tellement de la merde le squat alors que t'as une presse à côté ahi

ahiii de pire en pire

Tikoun-Olam666

Posté le 30/10/2022 à 22:58:58

ceux qui font du developpé militaire verticalement sans pousser les charges un peu vers l'avant