Raditzytb

Posté le 19/10/2022 à 19:17:54

Pour le polyarticulaire

Vous me faites peur là

Raditzytb

Posté le 19/10/2022 à 19:20:46

Citation de Elec9010
Moi je fais les deux, je trouve que ce sont des exécutions complémentaires

Yep pareil

Mais si tu devais en choisir 1

Les tractions l'emportent large khey

Yolocaust 🧌

Posté le 19/10/2022 à 19:25:28

Bah les deux sont biens

Un pour le dos/biceps (pull) et l’autre pour les pecs/triceps (push)

Seguondaire

Posté le 19/10/2022 à 20:10:35

Pas du tout les mêmes muscles mais si je dois faire un choix je préfère un dos fort à des pecs / épaules / triceps forts. Plus utile au quotidien.