Tikoun-Olam666

Posté le 29/09/2022 à 03:47:25

le cardio en même temps

aujourd'hui je vais un mélange de muscu et cardio, où j'enchaîne en full body plusieurs exercices sans m'arrêter, c'est plus crevant que la course et la muscu séparée

Morphing

Posté le 29/09/2022 à 03:48:27

Détail du programme ?
C'est pour un pote en surpoids @Larmedefacho

PurpleDream

Posté le 29/09/2022 à 03:49:20

Le full body cette escroquerie
A part cramer tes muscles et devenir rachitique ...

Tchiah

Posté le 29/09/2022 à 03:51:55

Faites de la boxe thaï ou du foot ou de la muscu et faites pas yech merci

Tikoun-Olam666

Posté le 29/09/2022 à 04:24:34

Citation de Morphing
Détail du programme ?
C'est pour un pote en surpoids @Larmedefacho

flemmes, c'est full haltère, je fais tout avec

je fais 5 fois le même exo et je passe à l'aiutre

Tikoun-Olam666

Posté le 29/09/2022 à 04:25:28

Citation de PurpleDream
Le full body cette escroquerie
A part cramer tes muscles et devenir rachitique ...

mdr boomer

Citation de NewRaton
bah fait dla lutte

Citation de Tchiah
Faites de la boxe thaï ou du foot ou de la muscu et faites pas yech merci

ça fais bof le cardio et pas les muscles

Tikoun-Olam666

Posté le 29/09/2022 à 04:58:17

Citation de NewRaton
mdr ça se voit que t'as jamais fait de lutte de ta vie

comparé à de la muscu et course c'est R

Tchiah

Posté le 29/09/2022 à 05:01:46

Citation de Tikoun-Olam666
comparé à de la muscu et course c'est R

Moi j'aime pas la lutte parce que je trouve ça pas du tout spectaculaire (meme si y a rien de mieux pour niquer un mec) mais par contre y a pas à chier niveau cardio c'est ce qui fait le plus taffer

Shinoa

Posté le 29/09/2022 à 05:24:42

Tikoun-Olam666

Posté le 29/09/2022 à 05:28:56

Citation de Shinoa
Exa exa. La natation c'est le truc le plus épuisant qui soit

exa exa