Tikoun-Olam666

Posté le 13/09/2022 à 19:07:30

je fais déjà du squat, soulevé de terre, développé militaire et tirage, tout ça gaine déjà pas mal, et je fais du gainage en plus à la fin

c'est vraiment utile de faire du crunch ?

Tikoun-Olam666

Posté le 13/09/2022 à 19:48:02

up

PabloEsposito

Posté le 13/09/2022 à 19:48:09

Je ne sais pas. Tout ce que je sais c'est que les abdos c'est les seuls muscles que tu peux enchainer. Tu peux les entrainer plusieurs fois par semaine, ils récupèrent très vite.

Sekiin 🌈

Posté le 13/09/2022 à 19:48:59

Les crunchs sont extrêmement mauvais pour la santé : ça chasse les organes vers l’intérieur, et en plus ça gonfle le ventre. Travaille tes abdos en gainage

ObeseDeter

Posté le 13/09/2022 à 19:49:10

Citation de Tikoun-Olam666
c'est vraiment utile de faire du crunch ?

Si tu le fais toi-même, c'est bon, mais sinon c'est de la camelote de superette.

Hudson

Posté le 13/09/2022 à 19:49:46

Mais pourquoi BORDEL irais-tu PAYER pour BAISER ?

Inscris-toi et BAISES, c'est tout

Lidac78

Posté le 13/09/2022 à 19:51:57

Citation de ObeseDeter
Si tu le fais toi-même, c'est bon, mais sinon c'est de la camelote de superette.

Vous vous y connaissez en sport et vous êtes un obese deter?

Lidac78

Posté le 13/09/2022 à 19:52:43

Citation de Hudson
Mais pourquoi BORDEL irais-tu PAYER pour BAISER ?
Inscris-toi et BAISES, c'est tout

Trompé de topic mon khey.

Hudson

Posté le 13/09/2022 à 19:53:39

Citation de Lidac78
Trompé de topic mon khey.

Non, les majuscules dans le titre m'ont fait penser à ça

ObeseDeter

Posté le 13/09/2022 à 20:22:11

Citation de Lidac78
Vous vous y connaissez en sport et vous êtes un obese deter?

Je fais du crunch de temps à autres, oui. C'est comme tous avec les recettes industrielles, il faut les reprendre, mais avec de bons ingrédients.