>>pabzy

les effets d'un manque de sommeil a long terme?

A court terme :

- psychologiques
irritabilité
Baisse des performance cognitive
Trouble de l'apprentissage

A moyen terme

- Psychologique
Baisse du QI (réversible)
Trouble de la mémoire
- Physique
Affaiblissement du système immunitaire (plus sensible aux infections, aux mst)

A long terme :

- Psychologique
Dérèglement durable de l'équilibre électrochimique du cerveau : sensibilité accrue à la dépression résistante, aux maladies mentales
Divers trouble de la personnalité
- Physique
Vieillissement général accéléré
Risque de trouble cardiovasculaire +++
Risque de trouble hépatique +++
Risque de diabète +++
Risque de maladie auto immune +++