>>DracoMalfoy

Citation de DrMengele

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76 jour de noporn, 1 branlette au cours de cette période malheureusement

Gg mec ! Une branlette c'est pas la mort. En soit même une branlette par semaine je pense pas que ce soit grave.
Mais le porn faut l'éliminer sans pitié.

Merci Khey, ce qui m'a vraiment aidé c'est de changer mes habitudes, mes repères. L'ennemi du sevrage d'une addiction c'est la routine. J'ai eu de la chance j'ai arrêté le porno au début de mon stage en septembre, du coup la journée j'étais occupé et le soir claqué.
Evite aussi tous les stimuli extérieurs à la con qui peuvent te faire craquer comme des photos de cul sur certains topiques, les pubs porn etc..
Maintenant je néprouve plus le besoin de regarder des films de cul mais de temps en temps l'envie de branlette se fait pressante.
Je ne dis pas qu'il faut arrêter défnitivement la branlette mais pendant la phase d'abstinence de porno c'est capital, sinon tu vas craquer et retrourner sur xvidéos.
Aussi, si tu continuais tout de même à te branler pendant ton sevrage de porno (et c'est là le plus compliqué) essaye de ne pas penser à des scènes de cul mais à des scénarios réels, avec des filles que tu connais, sinon tu retomberas dans le porn

Merci des conseils
T'as raison moi ce qui me nique c'est que comme je suis a la fac je me retrouve avec plein de temps libre chez moi... Quand je suis occupé en vacance quelque part etc j'y pense carrément moins.
Le truc c'est que j'ai pas précisé mais j'ai une copine du coup je peux pas vraiment faire abstinance mais je veux perdre l'habitude de la branlette et surtout du porno.. Je lui sors a chaque fois que j'ai arrêter le porno a chaque foi j'essaye et a chaque fois je retombe...

Si tu as une copine c'est mieux khey, profite en pour te reconnecter plus profondément émotionnellement avec elle, sors avec, allez au ciné, voir une expo, deviens plus intime avec elle.
Tu vas voir elle va kiffer et toi tu vas te détourner de plus en plus du porno

Merci du conseil !

De rien si t’as besoin d’aide ou d’autres conseils hésite pas à me MP