>>DracoMalfoy

Citation de DrMengele

76 jour de noporn, 1 branlette au cours de cette période malheureusement

Gg mec ! Une branlette c'est pas la mort. En soit même une branlette par semaine je pense pas que ce soit grave.
Mais le porn faut l'éliminer sans pitié.

Merci Khey, ce qui m'a vraiment aidé c'est de changer mes habitudes, mes repères. L'ennemi du sevrage d'une addiction c'est la routine. J'ai eu de la chance j'ai arrêté le porno au début de mon stage en septembre, du coup la journée j'étais occupé et le soir claqué.

Evite aussi tous les stimuli extérieurs à la con qui peuvent te faire craquer comme des photos de cul sur certains topiques, les pubs porn etc..

Maintenant je néprouve plus le besoin de regarder des films de cul mais de temps en temps l'envie de branlette se fait pressante.

Je ne dis pas qu'il faut arrêter défnitivement la branlette mais pendant la phase d'abstinence de porno c'est capital, sinon tu vas craquer et retrourner sur xvidéos.

Aussi, si tu continuais tout de même à te branler pendant ton sevrage de porno (et c'est là le plus compliqué) essaye de ne pas penser à des scènes de cul mais à des scénarios réels, avec des filles que tu connais, sinon tu retomberas dans le porn