Gwynbleidd
>>Poal2
Pour l'instant je suis en reprise vu que j'avais arrêté 2 mois pendant les vaccances donc elles ne sont pas au top pour l'instant
Je suis genre à 75-80 kilos au dc, 150-160 kilos à la presse à cuisse, 20 kilos par mains au curl marteau, 15-20 kilos aux dips, 26 kilos par main au DMH, 30 kilos par main au DCI etc... Flemme de tout dire
Et toi ?
Alors faut que tu seches khey
C est quoi tes perfs ?
Pour l'instant je suis en reprise vu que j'avais arrêté 2 mois pendant les vaccances donc elles ne sont pas au top pour l'instant
Je suis genre à 75-80 kilos au dc, 150-160 kilos à la presse à cuisse, 20 kilos par mains au curl marteau, 15-20 kilos aux dips, 26 kilos par main au DMH, 30 kilos par main au DCI etc... Flemme de tout dire
Et toi ?
