AlanWake
>>AnnieLeonhart
J'ai fait natation, musculation et vélo oui. En fait c'est effectivement la première chose que je faisais quand j'étais en phase montante, à chaque fois que je vais mieux : Beaucoup de sport, au moins 30min à 1h par jour.
Mais je n'en fait plus depuis 6 ans, depuis que je n'arrive plus à sortir du tout, à part pour voir mon psy.
Tu fais du sport sinon ? Si non tu devrais, ça fait du bien, la sécrétion d'endorphine est bonne pour le corps et le mental et l'exercice physique est souvent prescrit aux personnes déprimées
J'ai fait natation, musculation et vélo oui. En fait c'est effectivement la première chose que je faisais quand j'étais en phase montante, à chaque fois que je vais mieux : Beaucoup de sport, au moins 30min à 1h par jour.
Mais je n'en fait plus depuis 6 ans, depuis que je n'arrive plus à sortir du tout, à part pour voir mon psy.
