>>SMEGMA

Citation de BTK

ça dépend quel genre de plat tu veux, viande, légumes, junk food, équilibré, épicé ?

Je veux sortir du traditionnel steack coquillette de tous les jours
Pour l'omelette j'en fais déjà tous les matins

Tian de légumes http://www.lesfruitsetleg[...]tes/tian-de-legumes-d-ete

C'est un truc qui se fait en été mais j'aime bien en manger de temps en temps le soir quand je mange pas trop tard ; ça réchauffe, tu peux l'assaisonner à ta façon ( je mets du piment et du poivre dedans, ça débouche le nez pour les rhumes ), c'est bon, ni trop lourd ni trop léger, tu peux rajouter du fromage dessus pour le faire gratiner, de l'huile d'olive, et même de la viande type steak haché

Sinon une recette toute simple, coupe en 2 une courgette ( dans la longueur ), creuse la un peu tout en laissant de la chaire, met du steak haché dedans ( assaisonné avec de l'échalotte et des herbes de provence, tu peux mette d'autres épices ), tu peux mettre des toppings dessus genre tranche de fromage, fromage râpé, champignons, poivrons, olives etc