>>BonjourJeSuis

Je pleure parce que je suis triste

Essaie de sonder ta tristesse. Je ne sais pas si ça marche pour tout le monde, mais j'ai un schéma pour essayer de me débarrasser de ça:

-Pleure. Dis dans ta tête tout ce qui va pas. Fais en une liste et répète là jusqu'à ce que tu craques. Ta tête va subir une grosse migraine, mais c'est comme une éponge. Il faut d'abord enlever l'émotion.
-Une fois l'émotion évaporée, réfléchis à ce que tu veux: Tu veux rester dans ta condition (ce que je ne dénigre pas, certains, dont moi, parfois, se forcent à devenir triste: Ca aide à revaloriser le bonheur), où tu veux échapper le plus vite possible de cette misère?

A partir de là, t'auras au moins une réponse à ce qui se passe vraiment, dans ta tête. Après les larmes, tu es le plus lucide possible.