Salut les Kheys

Voici donc mon évolution :

Je suis loin d'être énorme, je mesure 1m88 donc il y a encore de la marge...

J'ai commencé avec du half body et puis la je suis en PPL, (c'est juste pour info) du moment que tu t'entraines sérieusement peu importe la méthode à mon avis...

A tous ceux qui sont skinny (voir très maigre) et qui ont l'impression qu'ils ne franchiront jamais la montagne. Foncez !! C'est possible les gars !! Il faut rien lâcher (entrainement - diète - repos) bon les basiques quoi

Maintenant Road to 90, et je pense que la ça sera plus long déjà... Mais on va rien lâcher !!
Si vous avez des questions n'hésitez pas