Non ce n'est pas un idéal. On y parvient. Personnellement je ne l'ai pas expérimenté de façon absolue durant des heures. Je ne suis pas un pratiquant assez assidu. Il y a de temps en temps quelques pensées qui apparaissent. Mais le temps où elles ne sont pas là suffisent à reconnaitre cet état. Qui est à la fois non reconnu au sens où l'on ne se dit plus "tiens là je le reconnais". Cela doit se passer naturellement sans forcer et sans chercher à le nommer mentalement. Auquel cas, l'esprit développe à nouveau des pensées ratachées à l'égo.
Ne tente jamais d'annhiler les pensées. Elles n'apparaissent plus d'elles-même à force d'avoir été observées/étiquetées/ignorées. S'ensuit un état de paix totale. Immense. Suivre la respiration aide. C'est une concentration simple qui tend à restreindre l'apparition du mental.
Ne tente jamais d'annhiler les pensées. Elles n'apparaissent plus d'elles-même à force d'avoir été observées/étiquetées/ignorées. S'ensuit un état de paix totale. Immense. Suivre la respiration aide. C'est une concentration simple qui tend à restreindre l'apparition du mental.