Franchement moi qui fait du rugby, qui ai fait uuun peu de boxe fr, du karate et un zeste de judo...

Oui tu manges les -100 tres tres clairement (sauf les muay thai /anglaises vif et solides uqi font ca depuis 8 ans)

Gros chassey dans les ventrs il decolle, tu le prends tu le jettes...
Si tes grand comme moi tu te baisses un peu, met de 3/4 et rentre ton menton dans cou zer cest ok