Citation de Chlamydomonas
oui quand je retourne à taiwan je retourne à la salle
la je fais abdos/pompes tous les jours

Si tu veux bien bosser le haut du dos tu tu fais une prise écartée et tu te concentre bien sur les muscle de ton dos quitté même a niqué ton gainage.
En plus avec ta taille tu dois avoir une amplitude de ouf